Raumklima verbessern mit ökologischen Baustoffen

Das Thema Wohngesundheit spielt in immer mehr Haushalten ein wichtiges Thema. Durchschnittlich verbringen wir 90% unseres Tages in geschlossenen Räumen. Allein diese Zahl sollte Anreiz sein, diese Räume so gesund und natürlich wie möglich zu gestalten. Alle verbauten Materialien eines Raumes wirken sich auf das Raumklima aus, indem sie die Luftfeuchtigkeit, die Luftzirkulation und die Schadstoffbelastung beeinflussen.

Lehmfarben tragen zu einem gesunden Raumklima bei. Hier zu sehen Lehmfarbe auf Pulverbasis von conluto
(Foto: conluto)

Dies kann positive wie negative Effekte haben. Zu den negativen Effekten gehören körperliche Beschwerden von Kopfschmerzen über Allergien bis hin zu Asthma, aber auch psychische Leiden wie Konzentrationsschwächen und Depressionen. Ein schlechtes Raumklima kann sich beispielsweise auch auf die Schlafqualität und damit auch maßgeblich auf die Laune und Belastbarkeit eines Menschen auswirken. Ausgelöst werden diese körperlichen Erscheinungen durch Schadstoffe im Wohnraum. Schadstoffe können unterschiedlich auftreten und wirken nicht auf alle Menschen gleich. Während einige Menschen allergisch auf Hausstaubmilben reagieren und diese somit einen Schadstoff für sie darstellen, sind Hausstaubmilben für Nicht-Allergiker keine so große Bedrohung. Was ein Schadstoff ist und was nicht, hängt also vom Individuum ab. Einige Schadstoffe wie beispielsweise Asbest oder auch Schimmel gelten als erbgutverändernd und sind für alle Menschen giftig. Grundsätzlich profitiert also jeder vom wohngesunden Bauen. Hinzu kommt, dass viele Menschen die gesundheitlichen Beeinträchtigungen, wie Konzentrationsschwächen oder Kopfschmerzen, welche mit Wohnraumgiften einhergehen, nicht mit den verbauten Materialien im Haus in Verbindung bringen. Besonders für Schwangere, Kinder und gesundheitlich beeinträchtigte Menschen kann dies auf Dauer zu einer chronischen Belastung heranwachsen.

Ziel des ökologischen Bauens und Sanierens ist es unter anderem Schadstoffemissionen zu minimieren oder, wo möglich, zu meiden, um den Bewohnerinnen und Bewohnern ein wohngesundes zu Hause zu bieten.

Schadstoffe im Wohnraum

Schafstoffe im Wohnraum können verschiedener Natur sein. Grundlegend unterscheidet man zwischen drei potenziellen Schadstoffquellen:

→ Chemische Schadstoffe

Unter die chemischen Schadstoffe fallen vor allem Weichmacher, Konservierungsstoffe und Lösemittel sowie andere flüchtige organische Verbindungen (VOC), welche Farben, Klebern, Bodenbelägen oder anderen Baumaterialien zugesetzt sein können. Auch Asbest, Pestizide und verschiedene Holzschutzmittel gelten als Wohnraumgifte und wirken zum Teil sogar krebserregend. Von den 1950ern bis in die 1990er-Jahre hinein wurden viele giftige Holzschutzmittel wie PCP (Pentachlorphenol), PCB (polychlorierte Biphenyle) und Lindan (Hexachlorcyclohexan) eingesetzt, welche teilweise noch heute ihre gesundheitsschädigende Wirkung entfalten. Mit diesen Substanzen belastete Bauteile sollten entfernt werden oder - falls dies nicht infrage kommt - mit Schellack abgesperrt werden. Schlafstörungen, Schleimhautreizungen und Allergien sind gängige Krankheitsbilder, welche durch chemische Belastungen hervorgerufen werden. Auch Mineralwolle und Asbest zählen zu den chemischen Baustoffen und gelten als gesundheitsschädlich.

→ Biologische Schadstoffe

Zu den biologischen Schadstoffen gehören unter anderem Schimmelpilze und Bakterien, welche sich besonders bei Wärme und Feuchtigkeit im Wohnraum leicht vermehren können. Durch Sperrschichten im Wand- und Deckenaufbau bleibt der Schimmel oft jahrelang unentdeckt. Vor allem die lange Exposition stellt ein Gesundheitsrisiko dar. Auch Hausstaubmilben, welche in nahezu jedem Haushalt vorzufinden sind, zählen zu den biologischen Schadstoffen und können Allergien und Atembeschwerden auslösen.

→ Physikalische Belastungen

In diese Kategorie fallen Belastungen wie Lärm und Elektrosmog, aber auch Feuchte oder Nässe in Wohnräumen. Die Lebensqualität wird durch diese Faktoren eingeschränkt, was zu stressbedingten Krankheitsbildern führen kann. In jüngeren Zeiten sind wir außerdem immer mehr Strahlung durch Mobilfunknetze (z. B. 5G), WLAN-Router und ähnlichem ausgesetzt. Auch diese Strahlung kann sich negativ auf die Gesundheit des Menschen auswirken und Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und andere Symptome hervorrufen. Abhilfe kann in diesem Fall eine spezielle Abschirmfarbe schaffen.

Ob und wie stark ein Mensch auf diese Schadstoffe reagiert, hängt von individuellen Faktoren ab und kann nicht pauschal festgelegt werden. Daher ist es umso wichtiger, sich bereits im Vorfeld über mögliche Wohnraumgifte zu informieren und denkbare Alternativen einzuplanen.

Tipp

Bauherren sollten einen Baubiologen oder Gutachter für ihr Bauvorhaben konsultieren und nach Referenzen fragen. Bereits im Vorfeld sollten wohngesunde Standards festgelegt und durchgesetzt werden.

Bei einem Neubau können Bauherren bewusst auf schädliche Baumaterialien verzichten und so die Schadstoffemissionen minimieren (siehe hierzu auch den Artikel Schadstoffe beim Bauen). Auf chemische Schadstoffe wie Konservierungsstoffe und Lösemittel wird mittlerweile in vielen Naturprodukten verzichtet. Wohngesunde Farben, Kleber und Bodenbeläge gibt es derzeit in zahlreichen Ausführungen und auch auf biologische Schadstoffquellen kann Einfluss genommen werden.

Wie beeinflussen Naturbaustoffe das Raumklima?

Feuchtigkeit im Wohnraum begünstigt die Bildung von Schimmel, die Vermehrung von Bakterien und wirkt sich negativ auf das menschliche Wohlbefinden aus. Viele konventionelle Baustoffe sperren Feuchtigkeit ab und halten sie im Hausinneren. Natürliche Materialien können hier Abhilfe schaffen.

Holz und Lehm regulieren auf natürliche Weise das Raumklima. (Foto: Naturanum)

Holz – Wohngesundheit aus dem Wald

Der Naturbaustoff Holz ist für ein ökologisches Bauvorhaben nahezu unverzichtbar – und das zurecht. Massives Holz überzeugt zum einen durch seine ansprechende Optik. Es wird unter anderem für Möbel, Böden, für die Wand- oder Deckenverkleidung und Geländer verwendet. Aber nicht nur das Auge, sondern auch das Raumklima profitiert vom Einsatz von Massivholz, da der Naturbaustoff Feuchtigkeit aufnehmen und auch wieder abgeben kann. Weiterhin zeichnen sich einige Holzarten durch besonders gute Eigenschaften aus. So verbessert beispielsweise das Holz der Zirbelkiefer nachweislich die Schlafqualität. Beim Kauf von Holz sollte die Wahl möglichst auf Produkte aus nachhaltiger Forstwirtschaft mit FSC®- oder PEFC-Siegel fallen. Bei der Verwendung sollte darauf geachtet werden, dass das Holz offenporig bleibt und atmen kann. Nur so bleiben die positiven Eigenschaften des Holzes erhalten. Auf Behandlungen mit Lack sollte nach Möglichkeit verzichtet werden. Besser ist es Massivholz mit Öl, Wachs oder Lauge zu behandeln oder je nach Einsatzgebiet unbehandelt zu lassen.

Lehm für saubere Raumluft

Lehm ist einer der ökologischsten Baustoffe und kommt im Hausbau vielseitig zum Einsatz. Aus Lehm werden unter anderem Steine, Trockenbauplatten, Putze, Farben und Mörtel hergestellt. Neben seinen nachhaltigen Eigenschaften überzeugt Lehm auch in Punkto Wohngesundheit. Lehm ist von Natur aus hoch diffusionsfähig und kann vergleichsweise große Mengen Wasser speichern. Ist die Luftfeuchtigkeit im Hausinneren also zu hoch, können Wände in welchen Lehm verbaut ist, die überschüssige Feuchtigkeit aufnehmen und wieder ans Rauminnere abgeben, wenn die Luftfeuchtigkeit sinkt. Weiterhin absorbiert Lehm Schadstoffe aus der Luft und wirkt so wie ein natürlicher Luftfilter. Konventionelle Putze aus Zement oder Gips können keine Feuchtigkeit aufnehmen, begünstigen so die Bildung von Schimmel und enthalten zudem meist noch Zusätze wie Styropor oder Blähglas.

Kalk gegen Schimmelbildung

Kalk wird meist in Form von Putz oder Farbe verarbeitet und zählt zu den mineralischen Baustoffen. Kalkbaustoffe kommen bevorzugt in Badezimmern zum Einsatz, da sie dort ihre technischen Eigenschaften am besten entfalten können. Kalk ist ebenso wie Lehm ein offenporiges Baumaterial und kann über Diffusion viel Feuchtigkeit aus der Raumluft aufnehmen und auch wieder abgeben. Zusätzlich ist Kalk mit einem pH-Wert zwischen 12 und 14 äußerst alkalisch und wirkt so auf natürliche Weise der Bildung von Schimmel und der Vermehrung von Bakterien entgegen. Giftige Chemikalien müssen hier nicht zum Einsatz kommen.

Tipp

Lehm- und Kalkputz benötigen eine Auftragsstärke von mehreren Millimetern, um ihre feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften entfalten zu können.

Naturfarben für atmende Wände

Das Streichen mit konventionellen Farben kann die Wand unnötig absperren. Zusätzlich setzen viele konventionelle Farben auf den Einsatz von Konservierungsstoffen und chemischen Lösemitteln, wodurch die Schadstoffbelastung im Hausinneren ansteigt. Ergänzend zum Wandaufbau mit Lehm- oder Kalkputzen, sollte daher ebenfalls mit einer Farbe auf der entsprechenden Lehm- oder Kalkbasis gestrichen werden. Die Farben enthalten ebenso die diffusionsoffenen Bestandteile und unterstützen den Feuchtigkeitsaustausch zwischen Wand und Rauminnerem. Auf eine verleimte Tapete sollte idealerweise verzichtet werden, da diese besonders anfällig für Feuchteschäden und somit für Schimmelbildung ist.

Lehmfarbe ist eine ökologische Alternative zur konventionellen Dispersionsfarbe. Wird die Lehmfarbe als Pulver geliefert (wie die conluto-Lehmfarben) und erst kurz vor der Anwendung mit Wasser angerührt, kommt sie gänzlich ohne Konservierungsstoffe aus.
(Foto:conluto)

Naturdämmstoffe (Hanf, Jute, Zellulose etc.)

Unter anderem werden Schafwolle, Hanf, Jute, Zellulose und Holzfaser als Naturdämmstoffe eingesetzt. Sie weisen allesamt exzellente Dämmwerte auf und übertreffen im Hitzeschutz sogar ihre konventionellen Mitstreiter aus Polysterol oder Mineralwolle. Diese werden oft aus Erdöl produziert und geben giftige Emissionen an ihre Umwelt ab. Naturdämmstoffe kommen zum Teil komplett ohne giftige Zusatzstoffe aus, Bauherren sollten sich jedoch über den Einsatz, bzw. die Art des verwendeten Brandschutzmittels informieren. Weiterhin unterscheiden sich Naturdämmstoffe von den konventionellen Dämmstoffen in ihrer Fähigkeit Wasser aufzunehmen, zu speichern und wieder abzugeben. Die Naturfasern beugen so der Bildung von Schimmel vor und schützen das Haus durch ihre dämmenden Eigenschaften vor Energieverlusten.

Naturteppichböden aus Schafswolle

Konventionelle Teppichböden bestehen aus Kunststofffasern, welchen nicht selten chemische Weichmacher und andere Zusatzstoffe zugesetzt werden. Diese werden über einen langen Zeitraum als Emissionen an die Raumluft abgegeben und beeinflussen das Raumklima negativ. Eine Alternative stellen Naturteppichböden dar. Diese werden beispielsweise aus Schafswolle gefertigt, welche auch als Dämmstoff Einsatz findet. Als Dämmstoff wirkt die Wolle diffusionsoffen und wärme- sowie kälteisolierend. In Teppichen verwebt binden die Naturfasern Feinstaub aus der Luft und verbessern auf diese Weise das Raumklima. Viele konventionelle Bodenbeläge, wie PVC oder Kunststoffteppichböden werden mit dem Untergrund verklebt. Diese Kleber enthalten in der Regel Chemikalien, welche sich als Emissionen in der Raumluft verbreiten können. Falls ein Bodenbelag verklebt werden soll, sollte ein lösemittelfreier Kleber verwendet werden. Alternativ können viele Teppiche auch klebefrei verspannt oder einfach verlegt werden. Bauherren sollten sich beim Kauf über den Einsatz von Bioziden im Teppich informieren. Diese sollen Schädlinge vom Teppich fernhalten, geben jedoch auch Giftstoffe an die Raumluft ab.